Kangoo Dance / Power

Dansen
Dansen
Sport

Springen en dansen op Kangoo Jumps is een hele nieuwe ervaring!

Het is leuk, blessure vrij, 80% minder impact op je gewrichten (personen met enkel, knie, heup en rugklachten kunnen dit juist wel!) en een goede methode als je gewicht wilt verliezen.

Kangoo Jumps zijn ook zeer geschikt als onderdeel van een revalidatie na bijvoorbeeld een enkel, knie, heup of rug trauma/operatie.

Iedereen kan meedoen met de les want binnen 10 seconden ben je gewend om op de rebound schoenen te staan en leer je via een rustige opbouw alle basis stappen kennen. Uiteindelijk is het even makkelijk als joggen maar omdat het gelukshormoon direct wordt vrijgelaten is de ervaring direct super!

Na een rustige warming up ga je de choreografie in kleine stapjes aanleren. De afwisseling tussen intensieve en rustige bewegingen geven je een goede interval training. Aan het eind van de les ken je choreografie en zullen we deze een aantal keer herhalen zodat je met een positieve dans ervaring de les gaat afsluiten. We eindigen met een cooling down zonder de Kangoo Jumps op je eigen gympen/schoenen.

Je bent altijd welkom om een proefles (5 euro) te volgen en de rebound schoenen kan je voor 2,50 euro huren tijdens de les.

Alle lessen zijn buiten bij de Lidle.

Prijs

€5

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 19:30 tot 20:30
  • Wekelijks op woensdag van 10:00 tot 11:00
  • Wekelijks op donderdag van 10:00 tot 11:00
  • Wekelijks op vrijdag van 19:30 tot 20:30
  • Wekelijks op zaterdag van 11:00 tot 12:00
juni 2021
madiwodovrzazo
1
2
3
4
5
6
78
9
10
11
12
13
1415
16
17
18
19
20
21222324252627
282930

Waar

Ursulapolder 45 Amersfoort

Meer informatie

Contact

Nienke Buiskool Leeuwma
Contactpersoon

Neem contact op met Nienke:

3