Etalage van Vathorst-Hooglanderveen

Ontdek de 19 specialiteiten van onze lokale ondernemers

Gezondheid

Vathorst GEZond voor kinderen

Vathorst GEZond voor kinderen met overgewicht 

Tegenwoordig hebben veel kinderen een ongezonde leefstijl en heeft ruim 13% van de kinderen overgewicht. Dit kan er voor zorgen dat er conditioneel en/of motorisch problemen ontstaan. Vathorst is een wijk waarin relatief veel jonge kinderen wonen. Ook Vathorst ontkomt er niet aan dat het gemiddeld gewicht bij kinderen stijgt en er een afname is in activiteiten.  

Om bij kinderen in Vathorst een gezonde leefstijl te ontwikkelen is een programma opgezet waarbij er een samenwerking is tussen verschillende zorgverleners zoals de huisarts, kinderfysiotherapeut, diëtiste en de buurtsportcoach. 

Doelgroep:  

Het programma is gericht op kinderen tussen de 8 en 12 jaar met een hoger BMI, die conditioneel en/of motorisch moeite hebben om mee te komen. 

Doel:  

Het hoofddoel van het programma is het behalen van de beweegrichtlijn voor kinderen (meer dan 1 uur per dag matig-intensief bewegen plus 3x per week spier- en botversterkende activiteiten excl. gym op school) en een gezond voedingspatroon. Daarnaast komt het ontwikkelen van een beter zelfbeeld aan bod.  

Inhoud van de kinderfysiotherapie:  

De kinderfysiotherapie bestaat uit een beweegprogramma van 4 maanden. Gedurende deze periode komen er 16 lessen met 8 verschillende onderwerpen aan bod. We richten ons op het verbeteren van de conditie door gebruik te maken van de fitnessapparatuur, maar hiernaast hebben we ook aandacht voor o.a. balvaardigheden, kracht en balans door middel van oefeningen. 

Waar: KinderFyzie, locatie Vathorst Wervershoofstraat 363 

Wanneer: Woensdag middag 16:00-17:00 

Duur: 16 lessen van 60 minuten 

Vergoeding: via de zorgverzekeraar 

Aanmelding: via mail (info@fyzie.nl) of bellen naar onze praktijk op nummer 033-2048000. 

Wil jij weten met wie je te maken krijgt binnen dit project? Hieronder stellen de kinderfysiotherapeut, diëtiste en de buurtsportcoach zich voor! 

Kinderfysiotherapeut:  

Mijn naam is Bente en ik begeleid de kinderen die komen sporten in de groep. Mijn doel is om kinderen te motiveren tot bewegen en de kinderen te laten ervaren dat bewegen leuk is! Bij de intake zal ik jullie (waar nodig) in contact brengen met de diëtiste en de buurtsportcoach. Zij kunnen jullie verder helpen op gebied van voeding en het kiezen van een sport. In de lessen beginnen we altijd op de fitnessapparaten. Vervolgens zullen we elke les in parcours vorm oefeningen doen die aansluiten bij een bepaald thema, bijvoorbeeld evenwicht, kracht, balvaardigheid, etc. Als afsluiting doen we een gezamenlijk spel.  

Hopelijk tot snel! Heb je nog meer vragen? Stuur gerust een mailtje naar bbruijn@fyzie.nl 

Diëtiste: 

Als de dokter zegt dat je naar een diëtist mag, kom je bij één van ons terecht! Wij gaan met jou en je vader en/of moeder kijken naar wat je allemaal eet. Dan kijken we of er misschien dingen beter kunnen. We proberen steeds op een speelse manier kleine haalbare stapjes te zetten. Zo helpen we je op een gezonde manier op te groeien. 

Je kunt een afspraak maken op het algemene nummer: 088-4253600 of mailen naar info@dietheek.nl 

Buurtsportcoach: 

Wij zijn Piroska Baars en Sven Slop, buurtsportcoaches in Vathorst en Hooglanderveen. Onze opdracht is zoveel mogelijk inwoners van Amersfoort in beweging brengen. Samen met onze SRO-collega’s creëren wij de optimale condities om jong en oud te laten bewegen en sporten. Beweging is namelijk veel meer dan alleen het fysieke aspect. Beweging verbindt, biedt ruimte in je hoofd, geeft energie en zet mensen weer midden in de maatschappij. Als buurtsportcoaches helpen we jou graag mee om een geschikte sport- of beweegactiviteit te vinden. We vertellen je over het aanbod in de wijk en kunnen een proefles bij een sportvereniging of andere sportaanbieder voor je regelen. Heb je een vraag over sporten of bewegen bij jou in de buurt? Laat het ons dan weten! 

Piroska Baars | PBaars@sro.nl | 06 10 97 08 12

Sven Slop | SSlop@sro.nl | 033 422 51 86

Prijs

Gratis
Beweging

Workshop Kangoo Power / Dance

Wil je een super cool bedrijfsuitje welke nog eens heel gezond is en iedereen in beweging krijgt? Kies dan voor een workshop Kangoo Power / Dance!

De workshop is zeer laagdrempelig en voor ieder niveau en lichaamsbouw toegankelijk. Binnen 5 minuten sta je al stevig op de Kangoo Jumps en leer je de basis stappen.

Of je nu weinig of veel sport, jong of oud, het is voor iedereen haalbaar. Uiteraard zijn er mogelijkheden voor uitdaging indien gewenst.

En het mooie is, achteraf geen spierpijn en goed te doen bij gewrichtspijnen.

Een workshop voor 10 personen inclusief Kangoo Jumps is €85,-

Voor andere aantallen, neem contact op.

Exclusief reiskosten

Dansen

Roller Dance & Kunstrolschaatsen

Kom jij ook de wereld van Roller Dance & het Kunstrolschaatsen ontdekken?

Iedere maandag avond is er vrije training van 19:00 tot 21:00 in Bussum onder de begeleiding van het coach team.

Het team is er voor de absolute beginner tot aan het leren van Roller Dance (dansen op rolschaatsen) en/of Kunstrolschaatsen (techniek en sprongen) met leuke muziek op de achtergrond.

Starten met rolschaatsen

coach: Ella

Heb je nog nooit op rolschaatsen gestaan maar zou je het willen uitproberen? Je wordt volledig begeleid om die spannende eerste stap/rol te maken zodat ook jij met een goede ervaring naar huis gaat en je zelfvertrouwen stijgt.

Roller Dance

Coach: Cynthia

Hip Hop, Streetdance, Latin, allemaal dansstijlen die vertaald zijn naar het rolschaatsen zoals de Downtown, snake en de barrel roll. Een leuke dansmix op rolschaatsen noemen wij Roller Dance!

Kunstrolschaatsen

coach: Nienke

Je kent het vast wel van tv kunstschaatsen, met die gave Axel, toch? Hoe zou je het vinden als je dit met de juiste techniek op de rolschaatsen zou kunnen? Ja dat kan! Met de juiste techniek rol jij met gemak over de baan van een leuke voeten combinatie naar een mooie sprong combinatie zoals de Waltz Jump (kadet), Salcow, Flip, Toe loop en misschien zelfs de Axel.

Uiteraard bepaal jij zelf waar aan je wilt werken en hoef je niet 1 richting te kiezen.

Alle coaches ondersteunen uiteraard bij alle vragen en richtingen.

Heb je nog geen rolschaatsen maar zou je deze wel willen aanschaffen. Kijk dan op onderstaande links voor meer informatie.

Er zijn ook rolschaatsen te leen voor maat 37 en 37,5.

Je betaald 12,50 per keer.

Vul het onderstaand formulier in om je aan te melden.

Danssport

Prijzen Kangoo Dance / Power

Abonnement per maand

Exclusief huur

  • 3x proefles €5,- per les;
  • 1x p/w €36,- p/m;
  • 2x p/w €64,- p/m;
  • onbeperkt €84,- p/m .

Inclusief huur

  • 3x proefles €7,50 per les;
  • 1x p/w €46,- p/m;
  • 2x p/w €74,- p/m;
  • onbeperkt €94,- p/m;

Abonnement per jaar - betaling per maand

Exclusief huur

  • €240,- p/j (1x p/w €20,- p/m);
  • €480,- p/j (2x p/w €40,- p/m);
  • €600,- p/j (onbeperkt €50,- p/m).

Inclusief huur

  • €360,- p/j (1x p/w €30,- p/m);
  • €720,- p/j (2x p/w €60,- p/m);
  • €840,- p/j (onbeperkt €70,- p/m);

*Huur rebound schoenen €2,50 per keer

De les is iedere dinsdag en woensdag van 20:00 tot 21:00.

Reserveer je les hier!

*Aanbreng bonusles: Breng je een nieuw lid aan dan krijg je een losse les gratis.*

Creatief

Creative Juice Club

Op een leuke creatieve manier in een klein, veilig groepje aan jezelf werken.

Elke twee weken kun je zowel online als fysiek deelnemen aan Creative Juice Club op dinsdagmorgen bij Peer!, Seats2meet, Maanlander 14a in Calveen en op woensdagavond bij mijn atelier aan de Workumstraat 28 in Vathorst. (twee groepen). Dit is voor altijd gratis! 

In een kleine, veilige groep ga je samen met anderen aan de slag met thema’s die jou raken en die je verder helpen bij je vindtocht. We gaan vooral creatief aan de slag, zodat je het onderwerp meer in jezelf kunt laten landen. Als je tweewekelijks met een geïnspireerd groepje bij elkaar komt, stroomt de creativiteit de rest van de week weer. En dat uit zich ook in de rest van je leven. Het is vooral gezellig en leuk!

Elke Creative Juice Club is volgens het vaste programma:

  • kennismaking en check in
  • inleiding over het thema
  • aan de slag met de creative challenge
  • delen (als je wilt) en afronden
  • einde. 

Kijk voor meer informatie en data op sandrabarth.online/events.

Community Kidscafé

Het Kidscafé is een ontmoetingsplek in Vathorst voor kinderen van 5 t/m 10 jaar waar we elke week leuke creatieve activiteiten organiseren!

Theekransjes voor moeders

Theekransjes voor moeder is voor moeders die behoefte hebben aan samenzijn en delen met andere moeders, in een laagdrempelige setting. Verbinding en oprechte aandacht, daar gaat het om.

Multiculti Kitchen

Dit is een kookactiviteit voor de jongeren, iedere week komen wij samen bij de Bron in Vathorst en maken samen lekkere maar vooral gezonde gerechten uit verschillende landen. Wekelijks posten wij foto’s en video’s op onze instagram. Hierbij leren de jongeren om samen te werken, hygiëne in de keuken, en een stukje huishouding, dit omdat ze ieder week de tafel dekken, afruimen, afwassen en inruimen.

Prijs

€1,50

Girls Only

Een ontmoetingsplek voor meiden uit de wijk Vathorst, die samen komen om mee te doen aan leuke meiden activiteiten in combinatie met voorlichting. Wij willen de meiden bewuster later worden over welke thema’s er allemaal spelen tegenwoordig, hun steviger in hun schoenen te laten staan en voor zichzelf opkomen. De onderwerpen die wij aanbieden zijn onderwerpen waar ze zelf mee te maken krijgen tijdens hun pubertijd. Niet alle kinderen krijgen vanuit huis voorlichting mee.

Prijs

€1,00

Inloopavond Jongerencentrum Vathorst

Het jongerencentrum De Brink is iedere dinsdag open van 19.00 – 21.00 uur en iedere zaterdag van 17.00 – 21.00 uur. In het jongerencentrum kun je gamen, tafelvoetballen en gezelschapsspellen spelen. Iedere zaterdag kan er de hele middag en avond gebruik worden gemaakt van de gymzalen. Af en toe organiseren jongeren een FIFA toernooi, voor de winnaars zijn er dan cadeaubonnen. Er wordt vaak samen gegeten en iedereen die voor het eerst komt wordt goed opgevangen en welkom geheten.

Prijs

Gratis
Beweging

Kangoo Dance / Power

Springen en dansen op Kangoo Jumps is een hele nieuwe ervaring!

Het is leuk, blessure vrij, 80% minder impact op je gewrichten (personen met enkel, knie, heup en rugklachten kunnen dit juist wel!) en een goede methode als je gewicht wilt verliezen.

Kangoo Jumps zijn ook zeer geschikt als onderdeel van een revalidatie na bijvoorbeeld een enkel, knie, heup of rug trauma/operatie.

Iedereen kan meedoen met de les want binnen 10 seconden ben je gewend om op de rebound schoenen te staan en leer je via een rustige opbouw alle basis stappen kennen. Uiteindelijk is het even makkelijk als joggen maar omdat het gelukshormoon direct wordt vrijgelaten is de ervaring direct super!

Na een rustige warming up ga je de choreografie in kleine stapjes aanleren. De afwisseling tussen intensieve en rustige bewegingen geven je een goede interval training. Aan het eind van de les ken je choreografie en zullen we deze een aantal keer herhalen zodat je met een positieve dans ervaring de les gaat afsluiten. We eindigen met een cooling down zonder de Kangoo Jumps op je eigen gympen/schoenen.

Je bent altijd welkom om een proefles (5 euro) te volgen en de rebound schoenen kan je voor 2,50 euro huren tijdens de les.

Prijs

€5,00
Dansscholen

Belly Dance Fusion

Belly dance Fusion staat voor een mix van belly dance stijlen waarbij we dansen op zowel moderne als oosterse muziek in een modern jasje. De dansstijl kenmerkt zich door het toepassen van isolatietechnieken van verschillende spiergroepen zoals de heupen, buik, borst, schouder, armen en het hoofd.

In de danslessen leer je deze technieken aan en deze te combineren voor wie wilt met andere stijlen zoals latin en hip hop bewegingen.

Naar gelang het animo zal er een les Belly Dance Fusion (Focus op Belly Dance) & Dance Fusion zijn (evenwichtige mix).

Beweging

Buurtsportcoach Vathorst-Hooglanderveen

Onze opdracht is zoveel mogelijk inwoners van Amersfoort in beweging brengen. Samen met onze SRO-collega’s creëren wij de optimale condities om jong en oud te laten bewegen en sporten. Beweging is namelijk veel meer dan alleen het fysieke aspect. Beweging verbindt, biedt ruimte in je hoofd, geeft energie en zet mensen weer midden in de maatschappij.

Om dit te bewerkstelligen werken we intensief samen met professionals in de wijken, scholen en organisaties. Daarnaast spelen de sport en beweegaanbieders in de stad een cruciale rol. Om deze reden hebben wij een team van verenigingsadvisering die verenigingen ondersteunen, adviseren en helpen ontwikkelen.

Onze missie; samen alles in beweging zetten om zoveel mogelijk inwoners van Amersfoort in beweging te brengen.

In Vathorst/Hooglanderveen zijn Jorit Jongetjes en Sven Slop actief als buurtsportcoach. Als je vragen hebt over het sportaanbod in Amersfoort, of welke sport of activiteit het beste bij je past: neem contact met ons op!

Prijs

Gratis
Buurthuizen

Hart van Vathorst

In Hart van Vathorst is een plek om af te spreken en elkaar te ontmoeten. Het gezellige restaurant is open van maandag tot en met zaterdag. Er is koffie, thee gebak en lunch verkrijgbaar. Voor kinderen is er een fijne plek om te spelen. Regelmatig worden er leuke activiteiten georganiseerd. Van Bingo, filmavonden en theatervoorstellingen tot maaltijden en koffie-ochtenden. Kijk op de website en social media voor de actuele agenda.

YoungBackpackers033

Met mijn activiteit wil ik een ontmoetingsplek voor jongeren creëren. In deze ruimte gaan we wekelijks aan de slag met diverse workshops en activiteiten die aansluiten op wat jongeren leuk vinden. Het doel is om tijdens de activiteiten een band op te bouwen met de jongeren en te inventariseren waar ze moeite mee hebben in het dagelijkse leven. Deze workshops variëren van graffitiworkshops, sportworkshops, muziek, etc. zodat ze zich op sociaal en emotioneel en talentgebied ontwikkelen en daardoor makkelijker mee kunnen met de maatschappij of hun doelen kunnen bereiken. Ook wil ik jongeren die moeite hebben met school of anderen zaken helpen met hun probleem dit kan zijn met een thuissituatie, school, geldzaken, ect

Gespreksgroepen over relatievragen

Voor iedereen die belang hecht aan een goede relatie en die op een leuke manier relatietips wil krijgen. Voor buurtbewoners die daar behoefte aan hebben, is er later in het jaar de mogelijkheid om deel te nemen aan gespreksgroepen waarin aan de hand van de tips uit de lezingen, anoniem ingebrachte relatievragen worden beantwoord. Toegang is gratis. De lezingen en gespreksgroepen worden gesubsidieerd door Indebuurt033 en de gemeente Amersfoort. Uiteraard worden de corona richtlijnen in acht genomen.

Prijs

Gratis

Sherborne Samenspel

Sherborne Samenspel is een methode waarbij ouder(s) of andere opvoeders door spelvormen met beweging het zelfvertrouwen van het kind en de relatie tussen ouder/opvoeder en het kind versterkt. Positieve ervaringen komen naast eerder opgedane ervaringen te staan. De kracht van de methode ligt mede in het feit dat de video als hulpmiddel wordt ingezet. De videobeelden van deze groepsbijeenkomsten worden samen met de ouder(s) terug gekeken en geanalyseerd. Deze bewegingspedagogiek is gebaseerd op de hechtingstheorie van Bowlby en op neurobiologie.

Huiswerkbegeleiding (Wellant College)

Voor leerlingen van het Wellant College, indien voldoende plek ook voor leerlingen uit de wijk, zowel basisschool groep 6 t/m 8 als Voortgezet Onderwijs. Onderwijs is voor iedereen! Inkomen en achtergrond mogen daarom nooit een drempel zijn om je schooldiploma te behalen. Daarom biedt De Toekomst jou goede én persoonlijke huiswerkbegeleiding, tegen een kleine vergoeding. De Toekomst is er ook voor je ouders! Zo helpen wij ze het schoolsysteem te snappen. En leggen we ze uit hoe zij jou, met de juiste aandacht en motivatie, kunnen helpen je prestaties te verbeteren. Ook gaan we mee naar ouderavonden, mochten jullie dat fijn vinden. En geven we uitleg in bijvoorbeeld het Arabisch, over je school of opvoedingsvraagstukken.
Samenkomst

Kaart Straatambassadeurs

Zoek en vind alle straatambassadeurs op de kaart.

Een overzicht van alle straatambassadeurs op Google Maps in Vathorst en Hooglanderveen. Kijk wie er in jouw buurt zit.

Ben jij een straatambassadeur of wil je er 1 worden en op de kaart vermeld worden? Vul dan onderstaand formulier in en meld je aan en zet jezelf op de kaart!

Prijs

Gratis
Zoom