RepairCafe

Kom naar het Repair Cafe en laat ons even kijken naar wat er in huis niet meer werkt. Radios, koffiezetapparaten, klokken, stofzuigers, die mooie tas waar de schouderband los van is geraakt...

Weggooien? Mooi niet, laat ons even kijken...

https://www.facebook.com/repaircafevathorst/

Schaapscheerdersfeest bij De Brinkhorst

Er is weer van alles te doen voor jong en oud, bij het jaarlijkse schaapscheerdersfeest van Natuurboerderij de Brinkhorst! Loop langs bij de kraampjes met mooie handgemaakte producten voor huis en tuin. Dit jaar voor het eerst ook in samenwerking zorgorganisaties van onze wijk Vathorst.

Bekijk de demonstratie wolspinnen, knutsel de mooiste creaties, speel oud Hollandse spelletjes, rijd mee met de ponykar en sluit je dag af met heerlijk Boerderijs! 

Cursus Theater zonder doel

Cursus Theater zonder doel: zeven zingevende theaterlessen in de buitenlucht.

Theater is een ideale manier om uit het hoofd te gaan, maar ook om nieuwe dingen te leren. Door middel van spelen op de vloer krijg je meer zelfvertrouwen en leer je je impulsen te volgen. In zeven lessen ga je via verschillende oefeningen met jezelf op avontuur.  

Waarom zonder doel?

Bij theater zonder doel werken we niet naar een uiteindelijke presentatie toe, maar ben je vooral bezig met in het moment zijn, met de groep en de creativiteit die daar ontstaat. We gebruiken de verschillende aspecten van het theater om te spelen en te ontdekken. Denk hierbij aan improvisatie, tekst, transformatie geluid en beweging, maar ook aan meditatie en rust.

Het doel is niet om beter te worden in theater, al kan dat wel gebeuren.

Je bent niet specifiek bezig met het krijgen van meer zelfvertrouwen of het overwinnen van blokkades, maar dit zul je wel tegenkomen.

Ook is het niet het doel om plezier te hebben, maar ik kan je verzekeren dat dat er wel zal zijn.

Waar

Ik ben ervan overtuigd dat buiten de ideale plek is om je vrij te voelen en weer een kind te zijn. Daarom vinden de lessen plaats(mits het weer het toelaat) op een rustig gelegen grasveld tussen de bomen met uitzicht over de weilanden. Bij regen gaan de lessen gewoon door, maar dan binnen. 

Voor wie?

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, je hoeft geen ervaring te hebben.

Wanneer

De lessen zijn op maandag van 19 tot 21 uur. Je kunt je nu inschrijven voor de nazomer. 

28 augustus

4, 11, 18, 25 september 

2 oktober

De laatste les is op zondag 8 oktober om 14.30, deze dag sluiten we af met pizza uit onze steenoven. 

Adres: Brandweg 2, Nijkerk. Twee minuten fietsen richting de polder vanaf de pluktuin in Vathorst.

Lesgeld 180 euro (inclusief, koffie thee en pizza)

Inschrijven

http://quincyvandriesten.nl/Theater-zonder-Doel/

Voor vragen: quincyvandriesten@gmail.com

Steekje Los Café

Dit initiatief is ontstaan uit de behoefte om meer vrouwen te ontmoeten en daarnaast een handwerkhobby uit te kunnen oefenen.

Het Steekje los Café is voor vrouwen die andere vrouwen willen ontmoeten onder het genot van een kopje koffie of thee. Ook is er de mogelijkheid om je handwerkhobby uit te voeren. Bij ons is haken favoriet, maar iets anders is ook zeker mogelijk. Er is echter geen plek voor een naaimachine of iets dergelijks, dus iets wat je op schoot kan doen is wel zo makkelijk.

Dit is echter geen verplichting, als je alleen gezellig een praatje wilt komen maken, ben je ook van harte welkom!

Zou je willen beginnen met haken/borduren, maar je weet niet hoe? Kom gezellig langs om ideeën op te doen!

Het Steekje los Café vindt plaats op de 1ste en 3de woensdagavond van de maand in het gebouw de Bron, Oceaan 12 te Amersfoort-Vathorst. Van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Koffie/thee en iets lekkers is aanwezig. Wij vragen een kleine (vrijwillige) bijdrage van € 2,-. Ook zijn er frisdranken beschikbaar tegen vergoeding.

Is dit een drempel omdat het even tegen zit? Kom dan ook gewoon! Want we vinden het fijn als iedereen aan kan schuiven!

Wees welkom om eens aan te schuiven!

contact: Kim Höster (06-48754012)

Spelletjesavond in de Bron

Schuif gezellig aan bij de spelletjesavond in de Bron.

Koning Bordspel stelt deze avond een diversiteit aan kaart- en bordspellen beschikbaar om te spelen. Kom alleen, schuif aan en ontmoet nieuwe mensen. Of neem je vrienden mee en daag ze uit voor een spannend potje.

Het entree is gratis, een vrijwillige bijdrage voor de koffie en thee wordt gewaardeerd. Er is frisdrank verkrijgbaar tegen een kleine prijs.

De volgende spelletjesavond staat gepland op woensdagavond 28 juni 2023.

Adres: Oceaan 12

Je vindt ons aan de Oever-zijde van het gebouw, links naast de ingang, bij de grote raampartij.

Contact: Kim Höster (06-48754012)

Meewerkochtend Tuinderij Land in Zicht

Word jij tuinder voor één dag? 

Op de meewerkochtend steek je lekker even je handen uit de mouwen en maak je vanzelf je hoofd leeg. Onder leiding van de vaste tuinder ga je aan de slag in de kruidentuin, bloemenpluktuin of in de groentebedden. 

Trek voor de meewerkochtend kleding en schoenen aan die vies mogen worden. Gereedschap is aanwezig. Kinderen zijn van harte welkom, onder begeleiding van een volwassene.

Iedere eerste zaterdag van de maand, van april tot december!

Tot dan!  

Fietsclub Buurtkamer 55+ Vathorst

Vind je het leuk om samen met een aantal andere mensen mooie fietstochten te maken?

Sluit je dan aan en fiets mee.

We vertrekken elke donderdag om 10.00 uur

bij theater de Kamers Wezeperberg 1

Wil je meer informatie?

mail naar marjauijl@ziggo.nl

Of kom op vrijdagochtend tussen 10.00 en 12.00 uur

naar de Buurtkamer

in “de Bron” Oceaan 10

Voorlezen in de Bibliotheek Vathorst

Voorlezen in de Bibliotheek Vathorst

We lezen elke zaterdag van 11.30 - 12.00 uur voor in de Bibliotheek Vathorst. Kom je ook luisteren?

Informatiepunt Digitale Overheid

Informatiepunt Digitale Overheid in de Bibliotheek Vathorst

Tegenwoordig kun je van alles regelen via internet. Ook contact met de overheid gaat steeds vaker digitaal. Veel mensen vinden dit lastig. Jij ook? Kom dan naar het Informatiepunt Digitale Overheid op  donderdag van 11.00 tot 12.00 uur in de Bibliotheek Vathorst. Wij denken met je mee en geven je informatie zodat je verder kunt. Wij kunnen ook een afspraak voor je maken met een organisatie die je verder helpt.

Je hoeft geen lid te zijn.

Wat kun je regelen via Internet?

Veel dingen kun je via internet regelen met de overheid, bijvoorbeeld:

• Belastingen en toeslagen
• Zorg regelen
• Werk zoeken
• Rijbewijs verlengen
• AOW aanvragen
• Verkeersboetes betalen

En nog veel meer.

Je moet dan een DigiD hebben en met een computer kunnen omgaan. Veel mensen vinden dit lastig. We laten je graag zien waar je de informatie kan vinden en hoe het werkt.

Taalcafé Bibliotheek in de Vathorst

Iedere donderdag Taalcafé in de Bibliotheek Vathorst

Nieuwe mensen ontmoeten en veel Nederlands spreken, dat doe je in het Taalcafé! Iedere donderdag in de Bibliotheek Vathorst. (Join the Language Café in the Bibliotheek Vathorst.)

Voor iedereen die de Nederlandse taal willen verbeteren. Een plek voor taalspelletjes, gesprekjes voeren en samen kranten of boeken lezen. Maar bovenal is het gezellig.

Meedoen? Meld je dan aan bij de balie van de Bibliotheek Vathorst.

(Meet new people and practice your Dutch, in the Language Café. Participation is free of charge)

Computer- en internetcursus beginners

Heb je weinig of geen ervaring met de computer en wil je het graag leren? Kom dan naar de computercursus voor beginners Klik & Tik op woensdag van 10.00 tot 12.00 uur in de Bibliotheek Vathorst. Aanmelden kan aan de balie in de Bibliotheek Vathorst of door te bellen 033-4631914.

Je leert bijvoorbeeld:

• muis en toetsenbord gebruiken
• websites bezoeken  
• mails schrijven en versturen
• informatie zoeken
• bestanden downloaden

Digitaal Hulpplein Bibliotheek Vathorst

Heb je vragen op het gebied van computers, tablets, smartphones of internet? Dan kun je elke woensdag terecht bij het Digitaal Hulpplein in de Bibliotheek Vathorst voor gratis hulp en advies.

Heb je vragen over je eigen tablet, smartphone of laptop, neem deze dan mee naar het Digitaal Hulpplein. Denk eraan dat in sommige gevallen inlognaam en wachtwoord nodig zijn.

Zondagen in het Zand

Elke zondag is ons strandje open vanaf 13.30 uur, bij slecht weer ben je welkom in onze knusse huiskamer of eetkamer. We organiseren er altijd iets leuks omheen voor het hele gezin. Zoals:

Zo 7 mei Het feest van tante Rita, met dansworkshop van 1 van de dansers uit de film. Onze eigen Bzzzonder Victor.

Zo 14 mei  Coco kan het.

Zo 4 juni Gonnie en Gijsje.

Zo 11 juni Helden, door de VertelFabriek. (prikkelarm theater).

Zo 18 juni Knutselen voor vaderdag met Bzzzonder Hanna. 

Zo 2 juli Theatermakerij speelt Thuis.

www.theaterdekamers.nl

Dorpsdag Hooglanderveen 2023

Op zaterdag 24 juni vanaf 13:00 is de 15e Dorpsdag op het Disselplein in Hooglanderveen.

Voor alle leeftijden zijn er veel activiteiten en de gehele dag optredens van bekende artiesten, coverband en deejay’s.

De Koffiebus

De Koffiebus is een unieke ontmoetingsplek waar uitstekende koffie en oprechte aandacht wordt geschonken door en voor buurtbewoners. Natuurlijk worden er ook andere dranken geserveerd, naast gebak en soep van wijkbewoners. De lunch is compleet met een lekkere tosti, elke week weer een verrassing wat erop zit. Doel van de bus is om buurtbanden te smeden, sociaal isolement te bestrijden en nieuwe Amersfoorters welkom te heten in hun woonwijk. En... Jij bepaalt wat je geeft, naar vermogen en naar wat je het waard vindt. Een prijslijst hanteren we niet. Van harte welkom voor een bakkie en een babbel!

Spaans voor kinderen

!Hola Chicos. We starten weer met de Spaanse lessen/workshops.In tien lessen leer je de taal van de zon, van vakantie, voetbal en de paella. Kom je ook?

Vrijdagen Groep 3t/m5 14.00-15.00 uur. Groep 6t/m8 15.00-16.00 uur. Aanmelden via www.abc-amersfoort.nl

Schaken

Van schaken word je slimmer en het is nog leuk ook! Voor kinderen van 8-13 jaar. Kom iedere donderdagmiddag een potje schaken. Stap voor stap leer je spelenderwijs hoe je de dame, de lopers, de torens en nog veel meer stukken kunt inzetten om je tegenstander te verslaan. Kom samen met je vriendje of vriendinnetje, dan kun je straks lekker met elkaar dit mooie spel spelen! Aanmelden via https://www.abc-amersfoort.nl/bekijk-activiteit/?id=3108

Kruidenlab

Maak je eigen kruidenthee, lippenbalsem en kruidenolie. Voor kinderen van 8-13 jaar.

Ontdek wat er allemaal groeit en bloeit in het wild, maar ook in de kruidentuin van Land in Zicht. We maken kennis met een paar bekende voorjaarskruiden door ze te bestuderen en te tekenen. In ons lab maken we lippenbalsem, kruidenzakjes, kruidenolie en nog veel meer natuurlijk.

Op woensdag, om de week. Aanmelden via: https://www.abc-amersfoort.nl/bekijk-activiteit/?id=3042

Gluren bij de buren zomereditie 2023

Gluren bij de Buren, het amateurkunstfestival met optredens in tuinen verspreid over de stad, komt deze zomer voor het 15e jaar naar Amersfoort. Op zondag 2 juli veranderen gazons en veranda’s voor één dag in podia, en de loungesets in tribunes. De organisatie zoekt vanaf nu naar hosts en acts, aanmelden kan tot en met zondag 14 mei via glurenbijdeburen.nl.

Acts van alle disciplines zijn welkom: jazz-trio’s, balletdansers, rappers of cabaretiers kunnen meedoen. Alle acts krijgen een passend podium toegewezen. De optredens duren maximaal 30 minuten en worden drie keer opgevoerd. Aanmelden kan via glurenbijdeburen.nl/aanmelden/act. 

Tuinen komen ook in alle soorten en maten: van postzegeltuintjes tot historische hofjes, en van Franse balkonnetjes tot royale dakterrassen. Hosts nodigen hun buren uit voor een culturele middag in hun tuin. Koekje erbij? Hosts melden zich aan via glurenbijdeburen.nl/aanmelden/locatie. 

Fitness365 Event

Kom naar ons event en ervaar de luxe, de gezellige sfeer, de professionele begeleiding en het totale aanbod van onze faciliteiten.

Repair Cafe Vathorst Hooglanderveen

Iedere 1e Zaterdag van de maand vrije inloop bijeenkomst om van alles en nog wat te laten reparen.

Van stofzuigers tot lampen, strijkijzers tot toetsenborden. Kleding, klokken, we kijken overal naar en proberen het te repararen.

Kunstenaar in de natuur

Elke donderdagmiddag zien we elkaar in de tuinen van Land in Zicht. We maken samen een rondje langs de bloemen en groente en ontdekken de veranderingen in de natuur. Ondertussen verzamelen we materialen voor ons kunstwerk. We zullen ook wel eens helpen in de tuin.

Soms willen kunstenaars ook gewoon even ravotten en daar is gelukkig ook alle tijd voor. Bij koud of nat weer zitten we warm en droog in de kas. 

Een vriend(in) meenemen is natuurlijk ook heel gezellig.

Voor kinderen van 4-8 jaar. Aanmelden kan via www.abc-amersfoort.nl

Spaans voor kinderen

Hola niños! We starten weer met de Spaanse lessen. In tien keer leer je de taal van de zon, voetbal, paella en van Sinterklaas natuurlijk. Kom je ook? Aanmelden via www.abc-amersfoort.nl

6-9 jaar 14.00-15.00

10-13 jaar 15.00-16.00

In de Bron

Meewerkochtend Tuinderij

Vanaf mei t/m december werken we iedere eerste zaterdagochtend gezellig samen op Tuinderij Land in Zicht. Kom je ook een keer 2 uurtjes meehelpen? 

Hier werken we aan een natuurinclusieve zelfoogsttuin, voor en door de wijk. De tuin bewerken we met onze zorgdeelnemers, onder leiding van de tuinder. Iedere eerste zaterdag van de maand ben je welkom om een ochtendje mee te komen helpen en het tuindersleven zelf te ervaren. Groene vingers zijn niet nodig, die kweek je vanzelf! 

Om 10:00 zijn jullie welkom en gaan we lekker aan de slag en om 12:00 sluiten we voldaan af.   

Trek kleding en schoenen aan die vies mogen worden. Gereedschap is aanwezig. Handschoenen mag je meenemen. Kinderen zijn van harte welkom, onder begeleiding van een ouder.   

We verwelkomen jullie graag op de Tuinderij, op onze nieuwe locatie: Achterhoekerweg 19.  

Inschrijven is niet nodig. Tot dan!   

Samen eten

https://houtrust.com/de-aanschuiftafel/

Beweeg- en Ontmoetingsmiddag in Vathorst

Zin in gezelligheid en daarna lekker bewegen?

Kom dan dinsdagmiddag naar de Bron. Elke dinsdag is hier ontmoetingsmiddag van 14.30 uur tot 16.00 uur. We drinken eerst koffie of thee samen. Heb je daarna zin om lekker te gaan bewegen, dan kan dat onder begeleiding van de SRO buurtsportcoach in de sporthal van de Bron. Je hoeft niet veel conditie te hebben. Iedereen kan instappen. We doen veel verschillende spelletjes, zoals bijvoorbeeld jeu de boules, badminton en basketbal. Plezier maken is het belangrijkste!

Alleen wat komen drinken of alleen komen sporten kan natuurlijk ook.

Deze bijeenkomst is voor alle wijkbewoners, dus ook voor mensen met een psychische kwetsbaarheid, Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) of licht verstandelijke beperking.

Koffie en thee drinken is gratis

Doe je mee met sport en spel, dan kost dit 6 euro per maand.

Buurtsport Hooglanderveen

Alle kinderen (6 - 12 jaar) mogen na schooltijd meedoen met de Buurtsport-club. Dit is geen voetbalclub, geen tennis- of hockeyclub, maar bij deze club komen alle sporten en spelletjes aan bod!

Samen met de gym docent bedenk je wat je graag wilt doen: van voetbal tot honkbal en van tien tellen in de rimboe tot tikkertje, alles kan! Het maakt niet uit hoe goed je kunt bewegen, bij deze club kan iedereen meedoen.

Buurtsport is elke week (uitgezonderd tijdens feestdagen en schoolvakanties). In de zomer sporten we in het Maleweteringpark, Hooglanderveen. In de winter gaan we naar binnen, 1-11-2022 t/m 21-2-2023, Sportzaal de Dissel, Disselplein 6

Buurtsport Vathorst de Brink

Alle kinderen (6 - 12 jaar) mogen na schooltijd meedoen met de Buurtsport-club. Dit is geen voetbalclub, geen tennis- of hockeyclub, maar bij deze club komen alle sporten en spelletjes aan bod!

Samen met de gym docent bedenk je wat je graag wilt doen: van voetbal tot honkbal en van tien tellen in de rimboe tot tikkertje, alles kan! Het maakt niet uit hoe goed je kunt bewegen, bij deze club kan iedereen meedoen.

Buurtsport is elke week (uitgezonderd tijdens feestdagen en schoolvakanties).

Spreekuur Ontmoeten & Vrijwilligerswerk

Je wilt graag iets voor anderen betekenen en je vraagt je af waar je moet beginnen met zoeken. Of misschien vind je het wel leuk om andere bewoners uit Amersfoort te leren kennen en aan activiteiten deel te nemen. Kom dan naar het Spreekuur Ontmoeten & Vrijwilligerswerk bij de Informatiewinkel. Deze hulp is gratis.

Dit spreekuur is speciaal ontwikkeld voor bewoners met vragen over ontmoeten, vrijwilligerswerk, zorgen voor een ander of hulp voor jezelf.

Denk bijvoorbeeld aan:

·      Hoe vind ik leuk vrijwilligerswerk dat bij mij past?

·      Waar kan ik heen als ik andere bewoners uit de stad wil ontmoeten?

·      Welke activiteiten zijn er te doen in mijn wijk?

·      Waar kan ik terecht met mijn vraag over de buurt? 

·      Ik wil de Nederlandse taal beter leren spreken. Wie kan mij verder helpen?  

·      Ik zoek een interessante cursus, hoe vind ik die?

Samen Actief - Wandelen

Wil je meer bewegen, sociale contacten opdoen of gewoon wandelen? Sluit aan bij de wandelgroep in Vathorst. Voer mooie gesprekken met je mede-wandelaars en kom lekker in beweging op een laagdrempelige manier.

Elke week wandel je één uur door de wijk van Vathorst en Hooglanderveen. Na afloop is er de mogelijkheid om met de groep koffie en thee te drinken. Iedereen is welkom!

Tienerdisco

Voor groep 7 en 8. Iedere eerste vrijdag van de maand: Disco!!!!

Neem je vrienden en vriendinnen mee. Entree is 1 euro. Water en limo zijn gratis. Aan de bar zijn lekkers en frisdrank te koop voor een euro per stuk. De deur sluit om 20.30. Om 21.30 is het afgelopen.

De tienerdisco wordt georganiseerd door de Kinderwijkraad Vathorst.

Wijklunch Vathorst

Elke eerste maandag van de maand maken een aantal vrijwilligers een gratis lunch in De Bron aan de Oceaan 10 in Vathorst.

In januari 2023 is het de 2e maandag van de maand, de 9e, omdat de 1e maandag de Bron gesloten is.

Om 12:00 staat het eten klaar en kan iedereen aanschuiven, het is gratis maar er staat wel een potje voor een eigen bijdrage.

Aanmelden kan via wijklunchvathorst@gmail.com . Geef bij aanmelding aan of je allergieën/dieetwensen hebt, dan wordt daar rekening mee gehouden.

Het vlees wordt gesponsord door de Ambachtelijke Dorpsslagerij (Smeenge 1) en 50 euro aan boodschappen door Albert Heijn Vathorst (Buma 1). Ook hebben we subsidie gekregen van InDeBuurt033.

Blijf fit - Gym fit rondom de stoel

Gymnastiek staand en op de stoel. U traint uw spieren, balans en ooghandcoördinatie in stand. Wilt u op een vrolijke ontspannen manier in een groep aan uw conditie, lenigheid en spierkracht werken? Kom dan meedoen op woensdagmiddag in de parochiezaal van de St. Josephkerk. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Na de les drinkt u samen koffie/thee. Kosten: € 10,- per maand.

Vathorst GEZond voor kinderen

Vathorst GEZond voor kinderen met overgewicht 

Tegenwoordig hebben veel kinderen een ongezonde leefstijl en heeft ruim 13% van de kinderen overgewicht. Dit kan er voor zorgen dat er conditioneel en/of motorisch problemen ontstaan. Vathorst is een wijk waarin relatief veel jonge kinderen wonen. Ook Vathorst ontkomt er niet aan dat het gemiddeld gewicht bij kinderen stijgt en er een afname is in activiteiten.  

Om bij kinderen in Vathorst een gezonde leefstijl te ontwikkelen is een programma opgezet waarbij er een samenwerking is tussen verschillende zorgverleners zoals de huisarts, kinderfysiotherapeut, diëtiste en de buurtsportcoach. 

Doelgroep:  

Het programma is gericht op kinderen tussen de 8 en 12 jaar met een hoger BMI, die conditioneel en/of motorisch moeite hebben om mee te komen. 

Doel:  

Het hoofddoel van het programma is het behalen van de beweegrichtlijn voor kinderen (meer dan 1 uur per dag matig-intensief bewegen plus 3x per week spier- en botversterkende activiteiten excl. gym op school) en een gezond voedingspatroon. Daarnaast komt het ontwikkelen van een beter zelfbeeld aan bod.  

Inhoud van de kinderfysiotherapie:  

De kinderfysiotherapie bestaat uit een beweegprogramma van 4 maanden. Gedurende deze periode komen er 16 lessen met 8 verschillende onderwerpen aan bod. We richten ons op het verbeteren van de conditie door gebruik te maken van de fitnessapparatuur, maar hiernaast hebben we ook aandacht voor o.a. balvaardigheden, kracht en balans door middel van oefeningen. 

Waar: KinderFyzie, locatie Vathorst Wervershoofstraat 363 

Wanneer: Woensdag middag 16:00-17:00 

Duur: 16 lessen van 60 minuten 

Vergoeding: via de zorgverzekeraar 

Aanmelding: via mail (info@fyzie.nl) of bellen naar onze praktijk op nummer 033-2048000. 

Wil jij weten met wie je te maken krijgt binnen dit project? Hieronder stellen de kinderfysiotherapeut, diëtiste en de buurtsportcoach zich voor! 

Kinderfysiotherapeut:  

Mijn naam is Bente en ik begeleid de kinderen die komen sporten in de groep. Mijn doel is om kinderen te motiveren tot bewegen en de kinderen te laten ervaren dat bewegen leuk is! Bij de intake zal ik jullie (waar nodig) in contact brengen met de diëtiste en de buurtsportcoach. Zij kunnen jullie verder helpen op gebied van voeding en het kiezen van een sport. In de lessen beginnen we altijd op de fitnessapparaten. Vervolgens zullen we elke les in parcours vorm oefeningen doen die aansluiten bij een bepaald thema, bijvoorbeeld evenwicht, kracht, balvaardigheid, etc. Als afsluiting doen we een gezamenlijk spel.  

Hopelijk tot snel! Heb je nog meer vragen? Stuur gerust een mailtje naar bbruijn@fyzie.nl 

Diëtiste: 

Als de dokter zegt dat je naar een diëtist mag, kom je bij één van ons terecht! Wij gaan met jou en je vader en/of moeder kijken naar wat je allemaal eet. Dan kijken we of er misschien dingen beter kunnen. We proberen steeds op een speelse manier kleine haalbare stapjes te zetten. Zo helpen we je op een gezonde manier op te groeien. 

Je kunt een afspraak maken op het algemene nummer: 088-4253600 of mailen naar info@dietheek.nl 

Buurtsportcoach: 

Wij zijn Piroska Baars en Luuk Fugers, buurtsportcoaches in Vathorst en Hooglanderveen. Onze opdracht is zoveel mogelijk inwoners van Amersfoort in beweging brengen. Samen met onze SRO-collega’s creëren wij de optimale condities om jong en oud te laten bewegen en sporten. Beweging is namelijk veel meer dan alleen het fysieke aspect. Beweging verbindt, biedt ruimte in je hoofd, geeft energie en zet mensen weer midden in de maatschappij. Als buurtsportcoaches helpen we jou graag mee om een geschikte sport- of beweegactiviteit te vinden. We vertellen je over het aanbod in de wijk en kunnen een proefles bij een sportvereniging of andere sportaanbieder voor je regelen. Heb je een vraag over sporten of bewegen bij jou in de buurt? Laat het ons dan weten! 

Piroska Baars | PBaars@sro.nl | 06 10 97 08 12

Luuk Fugers | lfugers@sro.nl | 06 18611233

Kangoo Power/Dance

Een mix van Kangoo Power & Dance op de super leuke Kangoo Jumps te Utrecht. Iedereen kan mee doen van jong tot oud met of zonder lichamelijke klachten want de Kangoo Jumps zijn ook geschikt tijdens revalidatie (nek, schouder, rug, knie en voet klachten).

Maaltijd 55+-ers Vathorst/Hooglanderveen

iedere 1e zaterdag van de maand wordt door vrijwilligers een maaltijd verzorgd voor 55+ers in de wijk Vathorst en Hooglanderveen. Met als doel elkaar in een ontspannen sfeer te ontmoeten.

Dit vindt plaats in een ruimte van de Natuurboerderij De Brinkhorst, Wageningseberg 43, 3825 GR Amersfoort.

De kosten van deze maaltijd zijn € 10,00, inclusief drankjes en ter afsluiting van de maaltijd koffie of thee.

Aanmelden bij de Buurtkamer op vrijdagochtend tussen 10.00u-11.45u bij De Baron in het gebouw van de Bron, Oceaan 10 3825 WC Amersfoort.

In verband met bestellingen, inkopen e.d. kan het aanmelden tot uiterlijk 1 week voor de 1e zaterdag van die maand.

Je eigen moestuin

Bij Land in zicht krijg je dit hele jaar een eigen moestuin! Je gaat zelf ervaren hoe een zaadje of plantje groeit en hoe je het moet verzorgen om een goede oogst te krijgen. 

Land in zicht is een plek waar je kunt wroeten met je handen in de aarde, onkruid wieden, slakken zoeken en je eigen groentes gaat verbouwen.

Je krijgt een eigen moestuin en alles wat je oogst mag je mee naar huis nemen. Schrijf je snel in, we hebben 8 moestuinen beschikbaar. Voor kinderen van 8 tot 12 jaar. Aanmelden via www.abc-amersfoort.nl

Kinderwijkraad Vathorst

In de Kinderwijkraad besluiten kinderen wat er beter kan in Vathorst en Hooglanderveen. Zij praten met de gemeente en zorgen er zo voor dat er dingen kunnen veranderen in hun eigen wijk. Heb jij ideeën? Wil je meedenken en -besluiten? Meld je aan voor de kinderraad. We zoeken kinderen van alle basisscholen in Vathorst en Hooglanderveen. Als lid van de Kinderwijkraad kom je dit schooljaar iedere eerste maandag van de maand samen om te praten. Maar ook om te doen! Zo gaan we op bezoek in het gemeentehuis voor een rondleiding en zullen we ook de wijk in gaan om ervoor te zorgen dat onze ideeën echt uitgevoerd worden. Aanmelden via www.abc-amersfoort.nl

Roller Dance & Kunstrolschaatsen

Kom jij ook de wereld van Roller Dance & het Kunstrolschaatsen ontdekken?

Iedere maandag avond is er vrije training van 19:00 tot 21:00 in Bussum onder de begeleiding van het coach team.

Het team is er voor de absolute beginner tot aan het leren van Roller Dance (dansen op rolschaatsen) en/of Kunstrolschaatsen (techniek en sprongen) met leuke muziek op de achtergrond.

Starten met rolschaatsen

Heb je nog nooit op rolschaatsen gestaan maar zou je het willen uitproberen? Je wordt volledig begeleid om die spannende eerste stap/rol te maken zodat ook jij met een goede ervaring naar huis gaat en je zelfvertrouwen stijgt.

Roller Dance

Hip Hop, Streetdance, Latin, allemaal dansstijlen die vertaald zijn naar het rolschaatsen zoals de Downtown, snake en de barrel roll. Een leuke dansmix op rolschaatsen noemen wij Roller Dance!

Kunstrolschaatsen

Je kent het vast wel van tv kunstschaatsen, met die gave Axel, toch? Hoe zou je het vinden als je dit met de juiste techniek op de rolschaatsen zou kunnen? Ja dat kan! Met de juiste techniek rol jij met gemak over de baan van een leuke voeten combinatie naar een mooie sprong combinatie zoals de Waltz Jump (kadet), Salcow, Flip, Toe loop en misschien zelfs de Axel.

Uiteraard bepaal jij zelf waar aan je wilt werken en hoef je niet 1 richting te kiezen.

Heb je nog geen rolschaatsen maar zou je deze wel willen aanschaffen. Kijk dan op onderstaande links voor meer informatie.

Er zijn ook rolschaatsen te leen voor maat 37 en 37,5.

Je betaald 12,50 per keer.

Vul het onderstaand formulier in om je aan te melden.

Superkidz kindercursus

Kindercursus weerbaarheid, zelfvertrouwen, sociaal-emotionele vorming

Doelgroep

Deze cursus is bedoeld voor kinderen in de leeftijd van 6 t/m 12 jaar. Kinderen die grote problemen ondervinden, maar ook kinderen met kleine problemen, zullen baat hebben bij deze cursus. De cursus gaat namelijk over de dingen, waar een mens nu eenmaal mee te maken krijgt in het leven.

Inhoud

In de cursus leren de kinderen het beste van zichzelf kennen. Ze leren onderzoeken waar ze blij van worden, wat hun dromen zijn en wat ze goed kunnen. In de cursus ontdekken ze wat er voor zorgt dat ze zich verdrietig voelen, of boos, of machteloos, of wat voor ander gevoel er kan overheersen in een kind. En dan gaan ze uitzoeken hoe ze daar iets aan kunnen doen. Gedurende 10 weken leren de kinderen nog veel meer over zichzelf. Assertiviteit en sociaal-emotionele vaardigheden zijn onderdeel van de cursus, maar zeker niet de enige thema's. Het programma wordt aangepast aan wat er voor het kind als individu en voor het groepsproces nodig is.

In de cursus leren de kinderen ook hoe je plezierig en gemakkelijk met anderen om kunt gaan en hoe je kunt samenwerken op een fijne en effectieve manier.

Doelstelling

Kinderen hebben meer zelfvertrouwen. Ze kunnen omgaan met moeilijke situaties. Ze zitten na de cursus lekkerder in hun vel. Ze weten beter wat ze wel en wat ze niet willen en kunnen dat ook duidelijk maken. Ze kijken positiever naar zichzelf en de wereld. Ze zijn vrolijker en hebben meer plezier. Ze zijn beter in staat om vrienden te maken en te houden.

De ervaring is dat kinderen vaak beter gaan leren na de cursus. Pesten, ruzies, verdriet, boosheid, angst zullen niet meer overheersend zijn. En let op ouders: een Superkidz kind staat stevig en wil dat er naar hem geluisterd wordt!

Opzet

De Superkidz cursus is krachtig en effectief. Er wordt niet veel gepraat of gezeten. Vooral veel doen en ervaren. De cursus is niet altijd gemakkelijk, maar de trainers van Superkidz geloven dat alle mensen superhelden zijn en veel meer kunnen dan ze zelf denken!

De cursus bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur. Vooraf vindt er een intakegesprek plaats met ouder(s) en kind. Er is een tussentijdse evaluatie en een eindgesprek met de ouders.

Blijf Fit Zumba

Zumba is een fitness programma wat is gebaseerd op de Latijns Amerikaans dans. Het draait om snelle bewegingen en lol maken, lastige choreografieën blijven buiten de deur. Muziek staat centraal, de bewegingen gaan dan bijna vanzelf!

Kosten 12,50 per maand

Blijf Fit Fietsen

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Regelmatig fietsen verbetert de conditie aanzienlijk. Fietsen houdt uw gezondheid op peil, is goed voor de bloedsomloop en uw longcapaciteit. Bovendien vermindert fietsen de kans op hartkwalen, diabetes en een hoge bloeddruk. Het is een vorm van bewegen die niet al te belastend is en waar gezelligheid voorop staat. U kunt verschillende afstanden fietsen en de snelheid passen we aan op uw niveau. Fiets mee!

Samen Actief Wandelen

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Wil je meer bewegen, sociale contacten opdoen of gewoon wandelen? Bij Samen Actief is meedoen belangrijker dan de beste willen zijn! Zo wandel je elke week met de groep één uur gezellig samen.

Kangoo Power / Dance

Springen en dansen op Kangoo Jumps is een hele nieuwe ervaring!

Het is leuk, blessure vrij, 80% minder impact op je gewrichten (personen met enkel, knie, heup en rugklachten kunnen dit juist wel!) en een goede methode als je gewicht wilt verliezen.

Kangoo Jumps zijn ook zeer geschikt als onderdeel van een revalidatie na bijvoorbeeld een enkel, knie, heup of rug trauma/operatie.

Iedereen kan meedoen met de les want binnen 10 seconden ben je gewend om op de rebound schoenen te staan en leer je via een rustige opbouw alle basis stappen kennen. Uiteindelijk is het even makkelijk als joggen maar omdat het gelukshormoon direct wordt vrijgelaten is de ervaring direct super!

Na een rustige warming up ga je de choreografie in kleine stapjes aanleren. De afwisseling tussen intensieve en rustige bewegingen geven je een goede interval training. Aan het eind van de les ken je choreografie en zullen we deze een aantal keer herhalen zodat je met een positieve dans ervaring de les gaat afsluiten. We eindigen met een cooling down zonder de Kangoo Jumps op je eigen gympen/schoenen.

Je bent altijd welkom om een proefles (7,50 euro) te volgen waar de huurprijs van de Kangoo Jumps erbij in zit.

De lessen zijn bij A-dance, in het ICOON en buiten, kijk op het rooster voor de locatie.

Op de dinsdag is avond is er de Kangoo Jumps Starters en op de woensdag avond Kangoo Power / Dance voor iedereen met wat meer ervaring maar iedereen kan wel meedoen want er worden opties geboden voor ieder niveau.