Eten

Wijklunch Vathorst

Beste allemaal,

Maandag 11 oktober is er weer een wijklunch zoals vanouds. De wijklunch van maandag 4 oktober kon niet doorgaan vanwege persoonlijke omstandigheden.

Om 12:00 staat het eten voor jullie klaar in de Bron, in de ruimte bij de keuken. De glazen zijdeur zal open zijn omdat de voordeur van De Oever kant gesloten moet blijven.

Aanmelden kan via wijklunchvathorst@gmail.com , in de mail graag aangeven of er allergieën/dieetwensen zijn.

Tot en met zaterdag 9 oktober kun je je aanmelden voor de wijklunch, op zondag 10 oktober ga ik boodschappen doen.

Ik heb begrepen dat er een aantal mensen zijn die wegens financiën of energiehuishouding het heel prettig vinden als ze een maaltijd voor hun gezin mee krijgen en daardoor niet mee willen doen met de wijklunch. Jullie zijn vanzelfsprekend welkom bij de wijklunch en kunnen dan eten voor 's avonds mee krijgen, laat me dat even weten in je aanmeldingsmail en ik regel het. Ik vind de ontmoeting (helemaal na zo'n lange tijd elkaar niet gezien te hebben) heel erg belangrijk en denk dat het waardevol voor iedereen is om bij de lunch te zijn.

Het is zoals altijd gratis, dankzij subsidie van InDeBuurt033, er staat wel een pot voor een eigen bijdrage en een fooienpot. Van de fooien maak ik eten voor Straatadvocaat Motiva en mensen die een steuntje in de rug kunnen gebruiken, de eigen bijdrage wordt gebruikt voor een volgende wijklunch.

Wanneer

  • 1e v/d maand op maandag van 12:00 tot 14:00
Met uitzondering van
  • Maandag 2 augustus 2021 tot 3 augustus 2021
november 2021
madiwodovrzazo
1
12:00
234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Prijs

€0.00
Dansen

Kangoo Dance / Power

Springen en dansen op Kangoo Jumps is een hele nieuwe ervaring!

Het is leuk, blessure vrij, 80% minder impact op je gewrichten (personen met enkel, knie, heup en rugklachten kunnen dit juist wel!) en een goede methode als je gewicht wilt verliezen.

Kangoo Jumps zijn ook zeer geschikt als onderdeel van een revalidatie na bijvoorbeeld een enkel, knie, heup of rug trauma/operatie.

Iedereen kan meedoen met de les want binnen 10 seconden ben je gewend om op de rebound schoenen te staan en leer je via een rustige opbouw alle basis stappen kennen. Uiteindelijk is het even makkelijk als joggen maar omdat het gelukshormoon direct wordt vrijgelaten is de ervaring direct super!

Na een rustige warming up ga je de choreografie in kleine stapjes aanleren. De afwisseling tussen intensieve en rustige bewegingen geven je een goede interval training. Aan het eind van de les ken je choreografie en zullen we deze een aantal keer herhalen zodat je met een positieve dans ervaring de les gaat afsluiten. We eindigen met een cooling down zonder de Kangoo Jumps op je eigen gympen/schoenen.

Je bent altijd welkom om een proefles (7,50 euro) te volgen waar de huurprijs van de Kangoo Jumps erbij in zit.

Alle lessen zijn buiten, kijk op het rooster voor de locatie.

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 20:00 tot 21:00
  • Wekelijks op woensdag van 19:00 tot 20:00
  • Wekelijks op vrijdag van 10:00 tot 11:00
  • Wekelijks op zaterdag van 11:00 tot 12:00
oktober 2021
madiwodovrzazo
1
2
3
45
6
78
9
10
1112
13
1415
16
17
1819
20
2122
23
24
2526
20:00
27
19:00
2829
10:00
30
11:00
31

Prijs

€5.00
Zoom