Kangoo Dance / Power

Dansen
Dansen
Sport

Springen en dansen op Kangoo Jumps is een hele nieuwe ervaring!

Het is leuk, blessure vrij, 80% minder impact op je gewrichten (personen met enkel, knie, heup en rugklachten kunnen dit juist wel!) en een goede methode als je gewicht wilt verliezen.

Kangoo Jumps zijn ook zeer geschikt als onderdeel van een revalidatie na bijvoorbeeld een enkel, knie, heup of rug trauma/operatie.

Iedereen kan meedoen met de les want binnen 10 seconden ben je gewend om op de rebound schoenen te staan en leer je via een rustige opbouw alle basis stappen kennen. Uiteindelijk is het even makkelijk als joggen maar omdat het gelukshormoon direct wordt vrijgelaten is de ervaring direct super!

Na een rustige warming up ga je de choreografie in kleine stapjes aanleren. De afwisseling tussen intensieve en rustige bewegingen geven je een goede interval training. Aan het eind van de les ken je choreografie en zullen we deze een aantal keer herhalen zodat je met een positieve dans ervaring de les gaat afsluiten. We eindigen met een cooling down zonder de Kangoo Jumps op je eigen gympen/schoenen.

Je bent altijd welkom om een proefles (7,50 euro) te volgen waar de huurprijs van de Kangoo Jumps erbij in zit.

De lessen zijn in het ICOON en buiten, kijk op het rooster voor de locatie.

Wie

Jongeren
Volwassenen
Senioren

Prijs

€5.00

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 20:00 tot en met 21:00
  • Wekelijks op vrijdag van 10:00 tot en met 11:00
  • Wekelijks op zaterdag van 11:00 tot en met 12:00
  • Wekelijks op woensdag van 20:00 tot en met 21:00
januari 2022
madiwodovrzazo
1
2
34
5
67
8
9
1011
12
1314
15
16
1718
19
2021
22
23
24252627282930
31

Waar

Cathalijnepolder 2 Amersfoort

Meer informatie

Contact

Nienke Buiskool Leeuwma
Contactpersoon

Neem contact op met Nienke:

3